Закуска – овесена каша с пресни плодове

За балансирана закуска сутрин, овесени ядки с пресни плодове или ядки е идеалното ястие. В допълнение, тази закуска получава минерали и фибри, витамини и протеини. Добра закуска!

Подготовка

  1. Загрейте млякото заедно с овесена каша, захар, мед и сол в тенджера. Разбъркайте с бъркалка и оставете да заври и кипи, докато пожелаете. Добавете малко топла вода, ако е необходимо!
  2. Поставете с пресни плодове, овесена каша и мента.
Закуска - овесена каша с пресни плодове
Закуска – овесена каша с пресни плодове

Съставки

  • 750 мл мляко
  • 150 г овесена каша
  • 5 ч.л. захар
  • 1 ч.л. мед
  • 1 щипка сол
  • Пресни плодове (малина, боровинки, къпина)
  • прясна мента