Кремообразен смути с шоколад, банан и фъстъчено масло

Шейковете са един от най-популярните хитове за износ от САЩ. В началото всичко започна изключително с плодове и екстракти. Днес тя се използва от енергийна напитка до истинска храна. Може да се използва всичко от плодове до зеленчуци. Няма „почти“ няма граници.

Подготовка

  1. Добавете всички съставки за смутито към уреда и разбъркайте. Консистенцията трябва да бъде кремообразна.
  2. За декорация, подредете всички съставки добре.
Кремообразен смути с шоколад, банан и фъстъчено масло
Кремообразен смути с шоколад, банан и фъстъчено масло

Съставки

Ласкател

  • 4 полузамразени банани нарязани на парчета
  • 40 г какао на прах
  • 20 г начупен черен шоколад
  • 1 канче кокосово мляко
  • 2 с.л. зърна и семена
  • малко вода

Декорация

  • 1 зрял банан, нарязан на дълги филийки
  • Фъстъчено масло
  • Шоколадови фрагменти
  • нарязан шам фъстък
  • Зърна и семена (семена от чиа, конопено семе, ленено семе…)