Пъстроцветна лятна салата с меланж

Казват, че окото се храни и това е вярно за тази салата. Но не само окото се храни с него, но и ние изпитваме подходяща доза чисти витамини и вкусово explosion. Всички основни съставки са супер вкусни и супер здрави. Убеди се!

Подготовка

  1. Измийте и отскубнете спанак. Измийте многогодишната целина и я нарежете на дълги ивици. Сложете и двете в малка тенджера с гореща вода и загаси студ и източване.
  2. Напълнете портокала и грапината.
  3. Разстелете всички съставки върху салата плоча и сезон със зехтин, сол и лимонов сок.
  4. Просто се наслаждавайте на чист!

Съвет: Кой обича да взима червени портокали вместо само портокали!

Пъстроцветна лятна салата с меланж
Пъстроцветна лятна салата с меланж

Съставки

  • 1 кг спанак
  • 2 многогодишни целина
  • 1 Ориндж
  • 1 грейпфрут
  • Семена от нар
  • Маслини Каламата
  • Зехтин
  • Сол
  • Лимон (пресован)