Цветна салата от челента с риба тон и авокадо

Салатата от паста е може би един от най-популярните сувенири за партита или барбекюта. Тя е просто толкова популярна, защото може да се приготви бързо и също е променлива с много съставки като сурови зеленчуци, плодове, риба, месо или сирене. В допълнение, тези съставки осигуряват здравословни витамини за нашето тяло.

Подготовка

  1. Гответе юфка в солена вода и се отцежда.
  2. Отцедете консервираната риба тон. Измийте червените чушки, ги нарежете и ги нарежете на ивици.
  3. Обелете морковите и ги нарежете на малко по-широки ивици.
  4. Режете наполовина авокадото, те се кълне и ги нарежете на големи парчета.
  5. Измийте, обелете и нарязайте краставиците на големи парчета.
  6. Нарежете червеното зеле на дълги ивици с нож.
  7. Внимателно смесете всички съставки в голяма купа и сезон с лимонов сок, сол и масло.
Цветна салата от челента с риба тон и авокадо
Цветна салата от челента с риба тон и авокадо

Съставки

  • 300 г Юфка от Голента
  • 2 кутии риба тон
  • 2 червени чушки
  • 1 голям морков
  • 2 авокадо
  • 1 малка краставица
  • 1 половин червена зеле глава
  • 1 половин лимон (пресован)
  • Слънчоглед
  • Сол